問：今年想和我小伙伴一起去西藏玩，西藏跟團(tuán)游大約需要花費多少錢？去西藏需要注意？第一次去西藏怎么安排行程最好？

答：去西藏旅游過兩次，一次是和朋友去西藏的畢業(yè)之旅，半自助游的方式旅行西藏，人均花費大概是6500元上下。第二次是帶著父母跟團(tuán)游，時間是去年9月份，西藏跟團(tuán)游的花費是1500~2500元/人。（有淡旺季之分，這個是不包括大交通費的）

西藏旅游需要多少錢和旅游時間有很大的關(guān)系，第一次去西藏選擇了旅游人數(shù)最.多的時期出行，火車票很難買，機(jī)票價格很高。西藏的物價很高，這是我們在西藏消費時最直觀的的感受，或許是旺季，吃飯、游玩花銷多很大。第二次跟團(tuán)游，由于食宿景點和車都有旅行社安排，感覺和第一次來西藏相比要便宜很多。

第一次去西藏的時候，是半自由行，沒想到旺季拉薩的物價那么高，我們在住宿上面就花了不少錢，后面我們想去珠峰玩，就選擇當(dāng)時風(fēng)評比較好的旅行社，那個時候我們就結(jié)交了詩嘉，詩嘉幫我們設(shè)計的行程，挺好的。我們當(dāng)時還后悔，為什么當(dāng)時沒有直接找詩嘉，能少花點冤枉錢呢！

第二次帶上父母出游西藏，就在前段時間去的，我想著好久沒和爸媽一起出門旅行了，以前都是爸媽帶我去旅行，這一次我?guī)е謰屓ヂ眯校菜闶峭瓿闪宋胰松幸患脑噶恕＿@次還是選擇找詩嘉設(shè)計行程。因為爸媽也有50多歲了，詩嘉建議我?guī)О謰屓z查一下，看醫(yī)生怎么說，我爸媽身體還挺健康的，沒什么問題。詩嘉建議我去林芝地區(qū)玩，林芝地區(qū)是西藏海拔最.低的地區(qū)，很適合中老年人游玩。我當(dāng)時覺得可以就定下來了，詩嘉還給我們打了回頭客的價格，參7日游的團(tuán)只花了1800元，還是很劃算的。詩嘉怕我怕我父母發(fā)生高原反應(yīng)，給我們寄了高原紅景天。有想去西藏的小伙伴可以加詩微信：139 8999 9192免費咨詢2022年線路和報價。

去西藏怎么安排線路？

這個問題很主觀，主要是看你喜歡什么風(fēng)景。就像我喜歡林芝的自然風(fēng)光，但是你不喜歡，我給你瘋狂安利，你也不會喜歡。西藏分為7個區(qū)，分別是拉薩、林芝、山南、那曲、昌都、日喀則、阿里地區(qū)，這7各地區(qū)的風(fēng)景都是不一樣的。我覺得可以打卡一些比較精華的景點，比如布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷、珠穆朗瑪峰、羊湖……我和我爸媽去西藏的行程，就比較適合初次進(jìn)藏游玩的小伙伴，詩嘉對行程設(shè)計真的有兩把刷子，我們是按照從低到高海拔的方式游玩，我爸媽到羊湖的時候，一點感覺都沒有。我覺得中老年人都覺得舒服的行程，年輕人肯定也不會踩雷，如果你和我一樣，帶父母去旅游，也可以參考一下。

第一天：到達(dá)拉薩當(dāng)天，詩嘉就叫車來接我們?nèi)チ司频辏@個酒店還是四星供氧酒店呢，我覺得這個服務(wù)挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區(qū)的布達(dá)拉宮、八廓街，拍攝藏服寫真。還可以去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財神廟，不可錯過。

第三天：拉薩出發(fā)，去到魯朗景區(qū)，有三個景區(qū)可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最..高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園公園，船游景區(qū)，感受不一樣的風(fēng)景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中去到環(huán)境優(yōu)美，青山綠水的卡定溝景區(qū)參觀。

第六天：拉薩出發(fā)，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠(yuǎn)觀喲。

第七天：詩嘉..最后一天帶著我們在拉薩市內(nèi)轉(zhuǎn)了一圈，詩嘉在光明甜茶館請我們喝了幾碗甜茶，說實話西藏已經(jīng)深深吸引到我了，在離開的時候，還是很不舍的。最.后詩嘉叫了專車送我們?nèi)チ藱C(jī)場。

這個行程的節(jié)奏很好，中老年人的精力沒有年輕人好，但是我爸媽一點也不吃力，我爸媽對這次安排非常滿意，詩嘉還會和我爸媽聊天，一來二去，都覺得我不是他們親閨女，詩嘉才我爸媽的親閨女了。這個行程的吃住行比較好，不像其他旅行團(tuán)那么磕磣，吃的都是大魚大肉，要知道西藏的物價很高，光從吃的就賺到，更別說藏服寫真、騎馬射箭這幾個娛樂項目了，而且這個行程沒有強買強賣的現(xiàn)象，大家可以放心找詩嘉（微信：139 8999 9192）安排行程。

去西藏需要注意什么？

1、去西藏拍藏民的時候，需要提前和別人商議。拿著相機(jī)咔咔亂拍別人，是不禮貌的行為！

2、如果你是包車游，去阿里地區(qū)的時候，會有小孩子站在街邊要糖。你可以準(zhǔn)備一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺廟是不能穿短裙、短褲，戴墨鏡和帽子進(jìn)去的，像我們熟知的大昭寺、布達(dá)拉宮都是不能的。

4、西藏因為天然景色而出名，我們在藏旅游時，不要丟垃圾，破壞西藏的生態(tài)環(huán)境。

5、有心臟病、哮喘病和高血壓患者，不建議進(jìn)藏。輕微高血壓的，可以去做一個體檢，看醫(yī)生建不建議去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一個月停止運動，因為身體素質(zhì)好的人，血液循環(huán)需要的更多。